Personnes âgées : Même après 80 ans, l'activité physique allonge l'espérance de vie.
Bouger à tout prix
Pratiquer une activité sportive est vivement recommandé pour se maintenir en forme. Faire de l’exercice de façon régulière permet également de prévenir de nombreux problèmes de santé. Si l’on conçoit aisément que l’activité physique quotidienne puisse contribuer à préserver la santé des plus âgés, la plupart des études qui avaient pour but d’objectiver cette relation étaient jusqu’ici basées sur les réponses des participants à de simples questionnaires portant sur leurs habitudes de vie ou bien sur la pratique d’exercices de type sportifs. Pour évaluer les bienfaits de l’exercice dans son ensemble, près de 900 individus âgés de 82 ans en moyenne ont été suivis pendant 4
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