PAC EUREKA : un remue méninge pour entretenir et développer ses facultés cérébrales

Christelle DESSAINTS, de la MSA (Mutualité sociale Agricole, présente PAC EUREKA en quelques mots : Pac Eureka est un programme d’activation cérébrale mis en place en 1989par la MSA, en partenariat avec la Fondation Nationale de Gérontologie.
Il s’adresse à des personnes retraitées qui présentent de légères pertes de mémoire, sans relever d’une pathologie. Des tests de mémoire sont donc réalisés avant la constitution des groupes.

Comment se décline le programme ?

Le programme se décline en 15 séances hebdomadaires, animées par une personne formée à la méthode et réunissant environ 12 participants.Les séances se composent d’exercices ludiques faisant travailler la mémoire et les fonctions cognitives en général ; il s’agit notamment d’apprendre à mobiliser son attention, organiser des informations, concevoir des associations, élaborer des repères dans l’espace et le temps...

Quels sont ses objectifs ?

Pac Eureka poursuit un double objectif de lutte contre les effets néfastes du vieillissement cérébral et la perte d’autonomie et de participation à l’animation du milieu rural.Les séances sont ainsi animées, en grande majorité, par des bénévoles (80% des animateurs) et sont amenées à se poursuivre par diverses initiatives locales. Celles-ci peuvent prendre la forme d’actions autour de la santé et de l’hygiène de vie, d’activités physiques, culturelles, d’expression artistique ou d’utilité sociale…

Comment intégrer un groupe Pac Eureka ?

La plupart des MSA proposent le programme PAC EUREKA. Ainsi, ce sont près de 6 groupes qui se mettent en place en moyenne par an et par caisse. Toute personne intéressée à titre personnel ou pour un parent proche peut contacter la caisse départementale dont les coordonnées figurent sur www.msa.fr ,  qu’elle soit ou non ressortissante MSA.

Quels bénéfices peut-on attendre de Pac Eureka ?

Une étude menée dans les années 90 a montré un bénéfice de Pac Eureka, en termes de diminution de la plainte mnésique. Mais ces résultats ne permettent pas d’attribuer ce bénéfice au seul programme, ni de différencier le rôle des facteurs psychosociaux de celui des facteurs pédagogiques. Une étude va être menée auprès de caisses volontaires, sur la période 2005/2006, afin de valider les effets de Pac Eureka sur ses aspects cognitifs et ses aspects sociaux.

Témoignage de Jeanine 72 ans, membre d’un groupe Pac Eureka dans l’Eure

« J’ai tout de suite eu la chance de nouer des contacts amicaux au sein de mon groupe, ce qui permet de conserver une vraie convivialité. Les exercices Pac Eureka sont ludiques, ils permettent aussi de développer son esprit critique, de faire travailler sa mémoire, de prendre la parole en public ou d’être plus à l’écoute des autres et du monde qui nous entoure. Avec mon groupe, nous réfléchissons actuellement à la façon de poursuivre nos rencontres quand les 15 séances se seront terminées. »

Petit exercice de calcul mental :

Monsieur A a dépensé 72 euros
Monsieur B a dépensé le double
Monsieur C a dépensé la différences des sommes dépensées par Monsieur A et Monsieur B
Monsieur D a dépensé la même somme que Monsieur B, plus 50 euros.
Qui a dépensé la même somme ?(Solution : A et C . a=72 ; B=144 ; C=72 ; D=194)

Christelle DESSAINTS - MSA
mis à jour le 08/03/2007