La fragmentation des périodes de sommeil et de repos favorise le déclin des fonctions cognitives.
Une altération progressive de la structure du sommeil accompagne fréquemment l’avance en âge. Le sommeil profond devient moins abondant, celui-ci étant progressivement remplacé par du sommeil léger. Une fragmentation du sommeil est également observée, aboutissant à sa moindre efficacité. Des travaux expérimentaux ayant mis en évidence une relation entre la fragmentation du sommeil et une diminution des performances intellectuelles, des investigateurs nord-américains se sont interrogés sur l’existence d’une relation entre un fractionnement des périodes d’activité et de repos et les capacités cognitives d’une cohorte de 700 personnes âgées de 82 ans en moyenne. La quantification du niveau de
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