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Outils : autonomie, santé & fin de vie

Activité physique, os et ostéoporose

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Si l’exercice physique a un impact indéniable sur l’os, celui-ci s’avérera différent selon le sexe, l’âge, le type d’exercice et son intensité. Selon les études, il semblerait que la pratique antérieure d’un sport ou d’une activité physique apporterait un bienfait que l’on retrouverait ultérieurement. Rappels • Le remodelage osseux Tout au long de notre vie, l’os subit un remodelage associant destruction et formation. Pendant toute notre croissance la synthèse l’emporte sur la destruction. Ensuite une légère ostéodestruction l’emporte. Celle-ci s’accentue à la ménopause chez la femme, pouvant aboutir à l’ostéoporose dont le risque est présent dans les deux sexes au-delà de 70 ans.Différents

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