La marche améliore les performances cognitives
Redonner du volume à l’hippocampe du cerveau
La stimulation cardiaque par l’exercice physique ralentit le déclin cognitif des 55 ans et plus, indique une étude menée par le Dr Kirk Erickson et publiée dans les Annales de l’Académie nationale américaine des sciences (PNAS) datées du 31 janvier au 5 février.L’hippocampe se rétrécit à l’âge adulte, conduisant à des troubles de mémoire et un risque accru de démence. L’hippocampe gauche et droit sont plus importants chez les adultes plus en forme, et la formation de l’activité physique augmente la perfusion de l’hippocampe. Un exercice aérobic peut modifier le volume de l’hippocampe à l’âge adulte mais la mesure de cette transformation reste inconnue.
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