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Outils : nutrition

Quelles sont les situations responsables de la déshydratation ?

Temps de lecture 2 min

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L’organisme perd naturellement entre 1,5 à 2 litres de liquides par jour répartis entre la sudation, la respiration et lélimination urinaire. La déshydratation survient en cas dun déséquilibre de la balance hydrique suiteà une augmentation des pertes deau, lorsque celles-ci ne sont pas compenséespar une augmentation suffisante des apports, et en cas de réduction des apports en eau (eau de boisson et eau des aliments).SITUATIONS AUGMENTANT LES PERTES HYDRIQUES La fièvre, une chaleur intense (canicule ou chauffage), un exercice physique ou un trouble intestinal de type vomissements ou diarrhées favorisent la déshydratation. Les personnes âgées y sont particulièrement sensibles. Chez ladulte

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